e.k.o.running.blogg

Feet don't fail me now. Take me to the finish line.

Löpning, glädje och sorg

Publicerad 2014-10-24 22:38:14 i Allmänt, Mantra Sport, löpning, resor, tävling,

Det var ett tag sedan man skrev något här. Men man ska ju ha lust samt ha något att skriva om. 
I morse ringde väckarklockan 05.25 för att jag skulle med ett plan från Arlanda till Frankfurt 07.35. Men det var dimma i Frankfurt så planet blev inställt och jag fick plats på 09.10 planet i stället. Jag somnade innan vi hann starta och vaknade lagomt till vi skulle landa ca två timmar senare. 
Tog tåget in till Frankfurt am Main Hubtbanhoff. Där ifrån är det var det en liten promenad till hotellet som ligger precis mitt emot mässområdet där start och mål för söndagens BMW Frankfurt Marathon. Det är därför jag är i Tyskland.  
Hotellet är fantastisk fint och lyxigt, känner mig lite malplace bland personalen i uniform. 

Efter incheckning och avlägsnandet av stödstrumpor så gick jag de ca 200 till mässan för att hämta nummerlapp mm. När man är nere på kontinenten så har dom custom made goodie bags för kvinnliga löpare! Ingen tvål for men här inte! Heja Frankfurtmarathon! Sedan snurrade jag på mässan ett tag, letade mitt namn på We are marathoners väggen, hängde i Bier garten och kollade in Festhalle, konserthallen där målgången är på söndag. 
Start


We are marathoners! 

"Jag laddar alltid med en bira"

Nu har jag allt jag behöver och lite till

Efter en sen lunch och en tupplur tog jag tunnelbanan ner för att kolla in stan och jag kanske gick lös på priman...
Nu ligger jag på hotellrummet och ska sova och mina tankar går idag trorts alla intryck till den person som påverkat mitt vuxna liv mest, Andreas. I dag är det fyra årsedan han somnade in och lämnade oss. Sorgen kan bli för stor för mig ibland men jag har så mycket goda nära vänner och familj som ställer upp för mig. Ni vet vilka ni är och jag är er evigt tacksamma. 
Det sägs ju att tiden läker alla sår, men jag skulle vilja säga att tiden ger oss kraft att leva med smärtan från såret. Jag har hittat frid och ro i att jag kommer att få leva med sorgen och saknaden efter Andreas. Jag trodde att efter en tid skulle allt bli "bra" igen. Men det blev det ju aldrig. Och nu när jag accepterat detta så känns det som en enorm tyngd har lyfts från mina axlar och mitt hjärta. 
Löpningen har hjälpt mig mycket till att hitta ett inre lugn. Jag vågar hävda att ett löppass är så mycket mer än träning  för muskler, hjärt och lungor. Det är träning för själen med. För mig är det som meditation och har hjälpt mig många gånger när jag har varit som mest ledsen. 
Fyra år är lång tid men det känns som det var igår du var här bland oss Andreas. Men jag har åstadkommit en hel del under den tiden och det vet jag att du skulle ha varit stolt över mig. Tack för allt du gav mig! 




Tävlingsdebut

Publicerad 2014-04-13 18:47:59 i Allmänt, Cykel, Mantra Sport, löpning, tävling,

I dag var dagen då jag gjorde tävlingsdebut för 2014 och för Mantra sport. Tävlingen var Roslagsbroloppet över 7,8 km. Träningen har rullat på enligt plan sedan hemkomsten från Teneriffa i slutat av februari. Det är egentligen bara den sista två veckorna som benhinnan i vänster ben har krånglat, lite stelhet och smärta under början av passen. Jag var lite osäker om benet skulle palla med ett lopp. Men efter en bra uppvärmning och stretch så kändes det helt ok. Jag och träningskompisen Emma hade samma taktik för loppet; lugnt och kontrollerat till en början och ev ökning på slutet om benen pallar. Banan var delvis tuff med två riktiga stigningar på slutet. Emma drog i väg i bra fart i början hon var stark på de flacka partierna. Jag kände mig stark i backarna och försökte hålla bra fart uppför. Jag och Emma låg tillsammans uppför den sista stigningen, jag kände mig stark så jag kunde ligga på lite tuffare tempo över krönet och lyckades få en liten lucka. Benen kändes faktiskt fräscha hela loppet och visst var hjärtat och lungorna inte riktigt van vid den högre farten men i det stora hela var det en positiv upplevelse. Tiden blev 33.32 på de 7,8 km, vilket ger ett snitt på 4,21/km och det ledde till en tredjeplats och en rosa vas eller en stor lattemugg i keramik som hederspris. Men roligast med hela tävlingen var att vi var hela nio stycken från Manta sport om var med och jag tror de flesta var nöjda med dagen. Bäst var Fredrik med vinst i herrklassen på 25.00. Nu väntar några dagar med ledighet och fjällvistelse i Vemdalen för mig. Då blir det mindre löpning och mer skidåkning. Då hoppas jag att benhinnan hinner repa sig så jag kan vara smärtfri då sista hårda träningsperioden inför Stockholm Marathon drar i gång. 

Hanna, jag och Emma nöjda med dagen!
Gänget samlat; Jag, Anton, Fredrik, Björn, Hanna, Linus, Gustav, Emma och Martin. Klart bästa laget! 

Intervaller

Publicerad 2013-06-26 23:23:59 i Allmänt, Intervaller, Mantra Sport, löpning,

Tisdag mornar betyder intervaller med Mantra sport i stadsskogen. Efter en skål med yoghurt hoppade på min cykel och begav mig mot Eriksberg. Vi samlas kl 09.00 och joggar lite drygt en kilometer till start platsen på den tre km långa ridstigen som är underlag för våra intervaller. Det brukar bli lite gemensam löpskolning och några stegringslopp som avslutar uppvärmningen. Fast det behövdes knappast någon uppvärmning då temperaturen redan hade gått över 20 graders strecket. Dagens övningar bestod av 1500m intervaller. Eftersom jag inte visste hur kroppen kändes efter helgens genomklappning så satsade jag på ett tempo på strax under sju minuter per intervall med ca 2 min vila.  Det blev totalt 4 intervaller, två varv på banan. Det var jobbigt, men skönt jobbigt.  Jag är inte riktigt tillbaka där jag var innan Stockholm Marathon men en god bit på väg.  

 

Det bästa med att träna intervallerna med Mantra är att man oftast har någon att springa med, samt att ridstigen är mjuk och fin stig i skogen, mitt i stan, viket gör att man får naturupplevelsen på köpet. Det doftar fantastiskt gott i skogen just nu. Det enda negativa är väl myggen som gör att vilan mellan intervallerna blir aktiv, det går inte att stå stilla länge utan att bjuda de små liven på en buffé.  I morgon onsdag blir det vila. Torsdag bjuder på en längre distanspass. Hoppas på samma fina väder då. 

Om

Min profilbild

e.k.o.running

Ella Kristina Ollonen. Jag skulle kalla mig själv löpare med många järn i elden. Sedan jag 2012 gjorde en klassiker, så har det blivit mer av både cykel och skidåkning. Men det är löpningen jag brinner för, framför allt marathon. Denna blogg är om mig och min träning, mitt liv och mina äventyr och dom jag delar dem med. Enjoy!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela